Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla program

Lär dig göra pullups på 8 veckor

C30019fdcb69383b100fe09373866e0d6a941428a63cc8bf1bbf06ef9fc23a59

Coachad av

Club Endorfin
  • Product_icon Program
  • Calendar 8 veckor
  • Price 35kr
  • Level Nybörjare
  • Workouts 24 pass
  • Prerequisites_icon Utrustning krävs
Beskrivning
Med 3 20-minuterspass per vecka under 8 veckor, så kan du bygga upp styrka, teknik och stabilitet för att klara din första pullup! Du kan med fördel kombinera detta programmet med annan träning för övriga kroppen samt kondition och rörlighet.
Förutsättningar och redskap
  • Chin up bar
  • Gummiband
  • TRX-Band

Den här produkten ingår i prenumerationen Endorfin Premium.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?
  • Träningspass

Hur?

3 pass/vecka som gradvis ökar i svårighetsgrad under programmet.

Mockups

Mer om appen

Appen Club Endorfin är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Club Endorfin direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Club Endorfin och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Club Endorfin kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Betalning Klart