Endorfin Digital Coach

Styrketräningsprogram för att bli starkare och få mer muskelmassa.

C30019fdcb69383b100fe09373866e0d6a941428a63cc8bf1bbf06ef9fc23a59

Coachad av

Club Endorfin

Program
8 veckor
149kr
Medel
40 pass
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

Träningsupplägg för 8 veckor för dig som vill bygga större och starkare muskler. Träningspass för 4-5 ggr/vecka som ändras under programmet.

Den här produkten ingår i prenumerationen Endorfin Premium.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?

Träningspass

För vem?

För dig som vill bygga mer muskelmassa och bli starkare och är beredd att avsätta 4-5 timmar/vecka för träning.

Som är ny på styrketräning på gym. Har du skador, kontakta alltid din läkare eller sjukgymnast innan du startar med ett nytt träningsupplägg.

Hur?

4-5 pass/vecka på gym- främst styrketräning men även ett valfritt konditionspass.

Förväntat resultat

Mer muskelmassa och starkare!

Mer om appen

Appen Club Endorfin är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Club Endorfin direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Club Endorfin och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Club Endorfin kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?

BYGG STYRKA